Estas evaluaciones permiten a las organizaciones conocer las condiciones físicas y médicas de los colaboradores.

Los exámenes médicos ocupacionales (EMO) permiten el diagnóstico oportuno de alguna condición o enfermedad que pudiese estar relacionada actividades laborales. Son de gran importancia para la salud y desempeño del colaborador, asegurando que cuente con aptitudes físicas necesarias para un trabajo

Según la Oficina Internacional de Trabajo (OIT), estos avances han generado la creación de nuevos riesgos, haciendo que el número de enfermedades y accidentes relacionados al trabajo mantenga cifras elevadas. Para evitarlos, es necesario que las organizaciones lleven a cabo los llamados exámenes médicos ocupaciones.

Existen dos tipos de exámenes médicos ocupacionales: evaluaciones del estado de salud y evaluaciones de riesgo para la salud de los colaboradores.

La primera corresponde a la evaluación médica de la salud de los trabajadores antes de que se les asignen tareas específicas que puedan entrañar un peligro para su salud o para la de los demás.

La segunda evaluación corresponde a las evaluaciones cualitativas y cuantitativas de los agentes o factores de riesgo de naturaleza físico, químico y biológicos. Así como evaluaciones específicas, para los factores de riesgos psicosociales relacionadas con las características y el rol del trabajo, y con la organización del trabajo.

En SEMID PERÚ brindamos servicios de examen médico ocupacional para tus colaboradores. Para mayor información debes comunicarte al 990 893 801

Trabajar en la prevención y no en la cura siempre será la mejor idea, pero si el daño ya está hecho, consumir ciertos alimentos, ayudará a desinflamar.

El hígado graso se presenta con frecuencia en muchas personas y puede generar diferentes síntomas que le quitan el bienestar a las mismas, pues pueden aparecer por ejemplo, fatiga, debilidad, náuseas o pérdida del apetito, entre otros.

Pero en temas de salud, hay que ser más precisos, pues se trata de una enfermedad que incluye una variedad de afecciones hepáticas.

Algunos de los síntomas que puede presentar una persona con hígado graso son: sentirse cansada o tener malestar abdominal leve, en casos más avanzados, según Msd Manuals, el hígado graso causa enfermedad hepática avanzada, como fibrosis y cirrosis.

• Para confirmar el diagnóstico puede ser necesario realizar una biopsia hepática que permite, además, determinar la causa y la extensión de la lesión, que debe ser realizada en un centro médico.
• Para confirmar el diagnóstico puede ser necesario realizar una biopsia hepática que permite, además, determinar la causa y la extensión de la lesión, igualmente acudiendo al médico.
• El médico se centra en el control o la eliminación de la causa del hígado graso, como el síndrome metabólico o el consumo de grandes cantidades de alcohol.

Ante esto, es importante conocer que hay ciertos alimentos que pueden incluirse en la dieta diaria ayudando a desinflamarlo para evitar dolores y malestares y gozar así, de buena salud. Tal como asegura el sitio web Aarp.

La dieta ideal es la mediterránea

La mayoría de los estudios científicos revela que si se padece de hígado graso, la dieta ideal para es la mediterránea, pues es rica en grasas así como en omega-3 y baja en carbohidratos.

Esta incluye en las comidas alimentos como: aceite de oliva, nueces, frutas, verduras, legumbres y pescado. Además se debe evitar la carne roja y los panes, pastas, pasteles, dulces y chocolates. En caso de consumirse vino, debe hacerse con gran moderación. De igual manera hay que evitar cierto tipo de bebidas alcohólicas.

Contrario a ideas que podrían concebirse, según estudios, se sabe que el consumo de café reduce la acumulación de grasa en el hígado y ejerce un efecto protector contra el cáncer de hígado al disminuir la inflamación y el estrés oxidativo de las células, afirma Aarp.

Además, por su parte, Tua Saude, recomienda consumir estos alimentos:

• Frutas frescas y naturales, como manzana, pera, piña, durazno, papaya, fresas, mandarina, naranja, limón, ciruela y guanábana;
• Vegetales frescos, como calabacín, rúcula, espinacas, berenjena, lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y berro;
• Cereales integrales, como arroz integral, pan integral, pasta integral, quinoa y avena en hojuelas;
• Proteínas con poca grasa, como huevos, tofu, pollo y pescados de carne blanca;
• Leche y derivados con poca grasa, como leche y yogur descremados, y quesos blancos como requesón (ricota) y cottage.

Enfermeras recorrieron el cerro Sillapacca para vacunar contra la influenza, el neumococo y covid-19

En las alturas de Puno los termómetros marcan menos cero grados y en la temporada de baja temperatura por las heladas el frío es más intenso aún. Las brigadas del Ministerio de Salud (Minsa) llegaron a la comunidad de Choroma, en el distrito de Santa Lucía, provincia de Lampa, para recorrer casa por casa, con el fin de vacunar contra la influenza, el neumococo y el covid-19.

A más de 4,000 metros sobre el nivel del mar, el personal de salud llevó protección a los pobladores que viven al pie del cerro de Sillapacca. Allí, Graciano Mamani Vilcas, de 81 años, fue uno de los ciudadanos vacunados contra la influenza. Él se dedica a pastear ganado y recibió la vacuna junto a su oveja a quien mantuvo en brazos durante su inoculación.

“Hoy me vacunaron contra la influenza y ya estoy protegido. Gracias al Minsa por vacunarme”, expresó entusiasmado don Graciano.

Doscientos metros más arriba, la licenciada en enfermería Rosa Orozco Ahumada, de 33 años y que forma parte de la Red de Lampa, se enfrenta a una geografía agreste, cruza riachuelos y recorre caminos empinados, con el objetivo de encontrar más peruanos por vacunar y así contribuir a proteger la vida y la salud de las personas ubicadas en las zonas con mayor nivel de riesgo o afectadas por las bajas temperaturas.

Uno de ellos es Juan de la Cruz Pineda, de 71 años, quien vive en lo alto del cerro Sillapacca. Él fue vacunado contra el neumococo en su estancia donde habitan más de 50 alpacas y ovejas; desde allí se goza de una vista privilegiada de la zona altoandina, pero que el inclemente frío puede hacer que el hermoso paisaje pase desapercibido.